Добиться идеального веса можно разными способами, но самый простой и эффективный  – пить хороший чай и исключить всё вредное и сладкое. Чай помогает лучше усваивать и перерабатывать пищу, не даёт ей «задерживаться», ускоряет моторику кишечника, питает организм витаминами и минералами, очищает сосуды, улучшает общее самочувствие, память, зрение, цвет кожи и помогает сжигать уже накопившиеся жировые запасы. Это происходит плавно, но наверняка.

Правило похудения при помощи чая – выпивайте в течение дня 2 л. чая – одного вида или разных. При этом у вас должно быть три основных приема пищи без упора на жирное и сладкое.

У каждого из предлагаемых нами напитков – свой принцип действия. Но все они делают нас стройнее.

Подробнее

Могут ли женщины обходиться без губной помады? Если доверять опросам, то могут: почти 36% вполне представляют себе макияж без помады, или пользуются ею не каждый день, используя бальзамы, блески и т.д.

Однако остальные женщины всё же не обходятся без помады, и тем более на работе, где они всегда на виду. Но на работе декоративная косметика и доставляет больше всего хлопот: тушь может растечься, тональный крем – смазаться, губная помада – расплыться, оставить следы на одежде, посуде, и даже на деловых бумагах.

подробнее

Криосауна и криомассаж сегодня становятся очень популярными оздоровительными и косметологическими процедурами. Наиболее часто востребован криомассаж лица. Эта процедура помогает снять воспаления кожи, устранить кожные проблемы, и даже настроить работу сальных желез. Кожа лица после криомассажа становится здоровой и свежей.

Из исследований учёных давно известно, что лёд является для организма своеобразным «эликсиром молодости», поддерживающим тонус кожи, увлажняющим и омолаживающим. Приготовить косметический лёд можно в обычной домашней морозилке, добавив в воду отвары лекарственных трав, соки или отвары фруктов и овощей. Чудесную омолаживающую силу льда женщины использовали с давних времён, когда ещё и не слышали о профессиональной косметике. Известно, что великая российская императрица Екатерина II использовала лёд для умывания лица. Именно поэтому она до преклонных лет сохранила свежую и гладкую кожу, и всегда пользовалась успехом у мужчин. Многие современники свидетельствуют, что Екатерина всегда выглядела намного моложе своего настоящего возраста.

Подробнее

Вода - источник всего живого. Холодная вода или лед обладают лечебными свойствами, оздоравливающими организм человека.

Холод против ушибов и боли

Благодаря тому, что холодовых рецепторов на коже человека примерно в 10 раз больше, чем тепловых, местное охлаждение эффективно снимает болевые ощущения, блокируя нервные окончания, расположенные в коже. Оказывает холод и противовоспалительное действие, налаживая обменные процессы в поражённых органах и тканях: уменьшается отёчность, замедляется кровоток и снижается проницаемость мелких сосудов.

Подробнее

Ежедневно с едой в ваш организм попадают миллионы живых и полезных для вашего здоровья бактерий-пробиотиков (от греч. προ – «для», «ради» + βιοτικ – «живой», то есть термин «пробиотик» означает «тот, который в интересах жизни») и веществ-пребиоиков (углеводов, не расщепляемых пишеварительными ферментами и не всасываемых в жкт, но служащих активатором роста полезных микроорганизмов).

Подробнее

Кто-то глушит вирус и простуду новомодными порошками, а кто-то лечится старым дедовским способом, под полотенцем, в обнимку с исходящей паром кастрюлькой. Просто и недорого. Но как правильно делать ингаляцию? И как лечить ею ребенка, чтобы помочь ему, а не навредить? Ингаляции - вдыхание лекарственных веществ с лечебной целью. К такому способу лечения полезно прибегать при первых признаках острых и хронических заболеваний верхних дыхательных путей (насморка - ринита, воспаления небных миндалин - тонзиллита, воспалении слизистой оболочки глотки - фарингита, воспалении бронхов - бронхита и легких - пневмонии), а также для предупреждения и устранения приступов бронхиальной астмы. Различают следующие формы ингаляций:

• вдыхание паров воды или ароматических веществ;
• аэрозоль-ингаляция - вдыхание мельчайших частиц лекарственных веществ - аэрозолей, находящихся либо в растворенном виде в воде, либо во взвешенном состоянии (в виде пара);
• электроаэрозоль-ингаляция (электроаэрозоль-терапия) - вдыхание отрицательно или положительно заряженных аэрозолей;
• аэроионоингаляция (аэроионотерапия) - вдыхание отрицательно или положительно заряженных частиц атмосферного воздуха аэроионов или воды (гидроаэроионов (с лечебной целью считается полезным вдыхание именно отрицательно заряженных ионов). Весьма популярны также ингаляции с минеральной и морской водой. По температуре ингаляции бывают влажные (до 30 градусов С, без подогрева), тепловлажные (30-40 градусов С, с подогревом раствора) и паровые.
• Подробнее

К сожалению, от цистита никто не застрахован. Каждый человек может переохладиться или занести инфекцию. Однако, намного чаще цистит наблюдается у женщин, нежели у мужчин.

Симптомы цистита

Обычно цистит дает о себе знать резкой болью внизу живота, учащенным мочеиспусканием, при котором больной человек испытывает боль и жжение в мочевыводящих путях.

Подробнее

С возрастом кожа теряет свое здоровое сияние, свойства быть упругой и эластичной и приобретает вялость. Восстановление и ежедневные процедуры по уходу за увядающей кожей лица становятся актуальны. Конечно, вернуть первозданную свежесть и молодость лицу не удастся, но замедлить процесс старения и увядания вполне в ваших силах.
Наш организм в течение времени теряет природную влагу, витамины и питательные вещества, что отражается в первую очередь на кожном покрове: появляются морщинки, мимические складки становятся глубже. Комплекс процедур, включающий в себя очищение и применение масок для увядающей кожи, проводится в целях замедления процесса старения, восстановления утраченной влаги и питательных веществ, а также повышения тонуса.

Подробнее

Не без помощи звезд Голливуда бум на все натуральное держится в тренде уже не первый год, и никак не хочет сходить с пьедестала почета. Баночки и коробочки с пометкой «органик» кажутся светочем в темноте, спасением от всех зол и бед. Это касается и еды, и одежды, и в особенности - косметики.

Но несут ли кремы, лосьоны, эликсиры красоты с пометкой «эко», «био» и «органик» настоящую пользу, являются ли они действительно натуральными, и соблюдают ли производители при создании очередного крема заповедь «Не навреди!»,

Подробнее

Увлажняющая маска для лица из перца

1 болгарский перец, тщательно, измельчается и, в полученную кашицу, добавляется 1 ч.л. оливкового масла. Все перемешайте, до получения однородной массы, и, аккуратно, нанесите на чистое лицо. Маска удерживатеся, на лице, 15-20 минут, после чего удаляется чистой салфеткой. Лицо ополаскивается теплой кипяченой водой.

Маска из перца для сухой кожи лица

Измельчите, в блендере, 1/2 болгарского перца. 3 ст.л. полученной массы, из перца, смешайте с 1 ст.л. домашней жирной сметаны и с 1 яичным желтком. Все, хорошенько, перемешайте и аккуратно, ровным тонким слоем, нанесите, массу, на чистую кожу лица. Маска смывается через 15-20 минут, теплой кипяченой водой.

Питательная маска из перца для лица и шеи

1 сладкий болгарский перец натрите на крупной терке. Соедините, вместе, 2 ст.л. тертого перца, 1 взбитое, в крепкую пену, яйцо, 1 ч.л. жирной домашней сметаны и 3-4 капли оливкового масла. Все, тщательно, перемешайте и нанесите, на 15-20 минут, на шею и лицо. Маска смывается теплой кипяченой водой.

Маска отличается большим содержанием витаминов и эффектом усиления кровообращения.

Маска из перца для увядающей кожи

На мелкой терке трется 1 болгарский перец, не большого размера. В полученную перцовую кашицу добавьте 1 ч.л. жидкого натурального меда, 1 ст.л. овсяной муки ( можно мелко измельчить геркулесовые хлопья) и 1 ст.л. домашнего молока. Перемешайте ингридиенты, до получения однородной массы. Полученную смесь нанесите, на 15 минут, на чистую кожу лица. Смойте, маску, теплой кипяченой водой.

Маска из перца от пигментных пятен

Данная маска эффективна против пигментных пятен и неплохо выравнивает цвет кожи лица.

На крупной терке измельчите 1 сладкий (болгарский) перец. В перцовую кашицу добавьте 1/2 ч.л. лимонного сока. Все, хорошенько, перемешайте и нанесите, на чистую кожу лица. Удерживайте, маску, в течении 15-20 минут, после чего удалите, с помощью сухой, чистой салфетки. Лицо следует умыть не ранее чем через 1 час, после выпонения процедуры.

Питательная маска из болгарского перца

Натрите, на мелкой терке, 1 болгарский перец. Возьмите 5 ст.л. перцовой кашицы и соедините с 1 ч.л. мока моркови и 1 ч.л. капустного сока. Тщательно, все, перемешайте и нанесите на чистое лицо. Через 15 минут ополосните, лицо, теплой кипяченой водой

Большая часть женщин в своем стремлении сохранить красоту и молодость, больше всего внимания уделяют уходу за кожей лица, рук, волос. Очень немногие женщины уделяют внимание коже шеи и зоны декольте, а эта область, как никакая другая, выдает настоящий возраст женщины. Именно поэтому уход за зоной декольте и шеей обязан стать обязательной ежедневной процедурой.

Уход за областью декольте и шеей должен включать в себя очищение, тонизирование, увлажнение и питание.

Подробнее

Покраснения, сосуды и розовые угри на лице - не такое уж редкое явление. Дерматологи разводят руками – лечению розацея поддается плохо. Но есть простые советы, как уменьшить эти неприятные проявления на лице.

Подробнее

Диетологи давно дали определение орторексии. В сущности, это психологический комплекс верного питания. Впервые дал определение данному термину некий доктор из Калифорнии Стивен Брэтман в 1997 году. Название термина идет от греческого «Ortho» — правильный.

Данное заболевание характерно для тех представителей рода человеческого, кто чересчур озабочен проблемами собственного здорового питания. Американские специалисты-диетологи, которые впервые в мире очертили симптомы этого заболевания, определили и главный его признак – чрезмерное устремление к потреблению лишь здоровой пищи.

Люди, которые отличаются этим заболеванием, обычно боятся и остерегаются генно-модифицированных продуктов; едят лишь дома и только те блюда, которые готовят собственноручно. Те, кто страдают орторексией, как правило, категорически не приемлют продукты, которые имеют в своем составе консерванты и ароматизаторы, стабилизаторы, и так далее; ограничивают, или отвергают употребление сахара, соли, а также сырых продуктов.

Подробнее

Как не растеряться среди разнообразия интимной косметики и выбрать средство по уходу, подходящее именно вам читайте в журнале «f-Journal»

Любая современная девушка знает, что для соблюдения интимной гигиены одного мыла и воды не достаточно. На косметическом рынке для ухода за нежной и деликатной зоной производители предлагают широкий ассортимент товаров: интимные гели, специальное мыло, салфетки, дезодоранты, спреи, муссы. Необходимо лишь знать, что выбрать для ежедневного ухода, а какое средство станет настоящим спасателем в определенной ситуации.

Женская интимная гигиена — что нужно знать

Зачем нужна интимная косметика

Интимная косметика позволяет сделать уход за деликатной зоной приятной и полезной. Средства для интимной гигиены не только бережно очищают деликатную зону, но и могут решить некоторые сексуальные проблемы. Может показаться, что интимная косметика – изобретение современной промышленности, но это не так. В древности царицы Египта пользовались отварами трав и благовониями для гигиенических процедур и борьбы с инфекционными заболеваниями.

Слизистая интимной зоны имеет ряд особенностей: уникальный кислотно-щелочной баланс, специфическая микрофлора, особенная работа секреторных желез. Нарушить физиологический баланс неправильным уходом легко, а для восстановления потребуется много времени. Обычное туалетное мыло не подходит для интимного ухода. Оно слишком сушит кожу, а за счет высокого содержания щелочи нарушает естественную кислотность. Мыло также может спровоцировать раздражение. А вот при разработке формулы специальных интимных средства учитываются все нюансы и особенности деликатной зоны.

Косметика для интимной гигиены должна разрабатываться при участии гинекологов и фармацевтов. Производители стараются обогатить состав интимной косметики с помощью разнообразных натуральных масел, травяных экстрактов и антисептических добавок. Если вас заботит собственное здоровье и состояние столь деликатной зоны, то прислушайтесь к советам гинекологов, которые настоятельно рекомендуют использовать специальные и проверенные средства.

Классифицируем интимную косметику

Интимное мыло обладает увлажняющими свойствами. Оно предотвращает сухость избавляет от неприятного запаха. В состав этого средства обязательно входят экстракты трав и полезные минералы, которые заживляют микротрещины и нормализуют кровообращение. Некоторые виды мыла включают в себя антисептические добавки, но использовать такое мыло можно только в дни менструаций.

Подробнее

Австралийские диетологи представили публике список самых абсурдных способов избавления от лишнего веса, рекомендуемых в последнее время желающим похудеть гражданам.

Особый ужас вызвала у ученых лимонная диета. Говорят, на ней упорно сидит актриса Деми Мур. Так вот, если светские хроники не врут и гражданка Мур действительно периодически сидит по две-три недели на воде с лимонным соком, запивая ее кленовым сиропом и заедая острым красным перцем, то, исходя из выводов австралийцев, звезда долго не протянет. Ибо такой оригинальный подбор продуктов чреват гастритом, колитом кишечника, а в перспективе – язвой желудка.

Список сомнительных рационов дополнила диета по группам крови. Суть ее в том, что худеющий лишает себя какого-либо жизненно важного продукта. В частности, люди с первой группой не должны употреблять в пищу растительные и молочные белки. Ученые сообщают, что при таком раскладе нарушается проводимость сердечной мышцы, обостряются болезни печени и поджелудочной железы. Через 10 дней такой диеты может начаться обострение подагры (если была), а также неизбежно развивается анемия и преждевременное старение организма.

В опалу попала также гречневая диета, которая, говорят, практикуется некоторыми вполне приличными людьми. Не одобрены учеными шоколадная, уксусная, пивная, винная и кофейная диеты.

Процесс удаления волос на лице – это не проблема, просто необходимо знать, что применять.

Не смотря на то, что растительность на лице у мужчины может стать продолжением его стиля, да и это совсем не считается чем-то зазорным, то для женщины – это огромная проблема, с которой представительницы прекрасного пола борются всеми силами.

Волосы на лице беспокоят огромное количество женщин. И каждая старается своими способами избавиться от них, всячески сбривая или выщипывая, не зная, что народные рецепты — это самый лучший способ для того чтобы избавиться от волос на лице. Еще наши бабушки и прабабушки использовали такие рецепты для того чтобы избавиться от этой проблемы. А если это помогало женщинам прошлого всегда выглядеть на высоте, то должно помочь и современным женщинам и девушкам.

Далее

Мы знаем, что кофе, красное вино, черный чай – не лучшие соратники белоснежной улыбки. Но не только после этих вещей стоит почистить зубы или пожевать жвачку. О некоторых наших вредных привычках мы даже не подозреваем!

1. Вода бассейна

Хлор, который содержится в воде из бассейна, увеличивает стираемость зубов, делает зубы хрупкими, подверженными гниению. Самый лучший выход – выбирать бассейны с соленой морской водой, а не хлорированной. Соленая вода, на самом деле, даже полезна для зубов, это такое легкое антибактериальное средство для полости рта. Если же вы ходите в бассейн, где вода с хлором, то при выходе из воды обязательно почистите зубы или пожуйте жевательную резинку, имеющую в составе стабилизирующие баланс рН во рту ингредиенты. Это противодействует кислотности во рту, приводящей к кариесу.

Читать далее

Чихнуть, икнуть, зевнуть, потянуться… Оказывается, это очень полезно для здоровья! Ученые утверждают – все это условные рефлексы , созданные природой в помощь нашему организму.

Зевание нормализует артериальное давление, улучшает настроение, способствует профилактике инфаркта и других сердечных заболеваний. Зевайте на здоровье!

Подробнее

азгрузочный день может быть один, а если их несколько и они комбинируются, это уже превращается в диету - быструю!
Разгрузочные дни позволяют кишечнику и всему организму работать в щадящем режиме. И все разгрузочные дни без исключения способствуют быстрому снижению массы тела за счет низкой калорийности рациона, активизации обмена веществ, выведению шлаков и токсинов, нормализации кислотно-щелочного равновесия и минерального обмена, а также разгрузке сердечно-сосудистой системы.

Далее